ダイエット

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【保存版】サウナと水風呂で効果的なダイエットをする方法!!

みなさん、サウナは好きですか??サウナ好きな方は、サウナと水風呂を繰り返して入ることが気持ちよくて病みつきになるといいますよね!サウナと水風呂を繰り返すことで、体の代謝が上がってダイエットにも効果があり、最近では女性にもサウナ好きの方が多く...
健康

美味しいイノシシ肉で焼肉を!気をつけるポイントは下処理法

野生の獣のお肉というと、臭みが強かったりクセが強くてあまり美味しくないというイメージ…。しかしそんなジビエ料理のファンも多く、イノシシ肉や鹿肉を好んで食べる人もいますね。 今回は、普段ではあまり食べる機会の少ないイノシシ肉の焼肉について説...
健康

ピル以外で生理を遅らせる方法まとめ。市販薬ではずらせないぞ!

生理をずらしたいと思ったときに、一般的な方法としてはピルを使います。しかし、ピルには副作用があり、服用が難しいという女性もたくさんいます。 では、ピルを使わずに市販の薬で生理をずらすことはできるのでしょうか? ここでは、生理がずらせると...
健康

心を空っぽにして別世界へ行ける!!深夜の散歩のススメ

深夜の散歩が好きな人はいませんか??深夜は外にもあまり人がいなくて、車の通りも減るのでとても静か。更に暗い感じがとても落ち着くんですよね。 もちろん朝の散歩もそれはそれでいいのですが、深夜の散歩の方がなんだかリラックスする、という人もいる...
ダイエット

まぶたを痩せることはできる?目元の印象をぐっと変えて美人度up!

人を見る時、最初に見るのはどこですか?実は、目を見るという人は多いのです。目は口ほどにものを言うといいますから、それだけ目の印象は強いと言えるのです。顔が整っている人は、目が印象的な人が多いと思いませんか? 目はパーツの中でも注目され...
仕事

【超簡単!】小顔効果もあるガムダイエットを成功させる大事なポイント!

カロリー計算や運動をどんなに頑張っても、ストレスが溜まるばかりでなかなかダイエットに成功しない… そんな人にオススメしたいのがガムを使ったダイエット! とっても簡単にできて効果も出やすいので、ぜひみなさんもチャレンジしてみてください!ガ...
仕事

手軽にダイエット!ガムを噛むだけで小顔になれる!?

ガムを噛むだけのダイエットを紹介します! 手軽にダイエット!ガムを噛むだけで小顔になれる!? お腹が空いている時にガムを食べるとダイエット効果があるなんて噂を聞いたことがあります。一体それって本当なのでしょうか? 一説ではガムを食べる...
健康

消化できない!?ガムを飲み込むと体にどう変化が起きるのか

消化できない!?ガムを飲み込むと体にどう変化が起きるのか ガムを噛んでいる時に、味がなくなってくるとなんだか気持ち悪い気がしてきますよね。そこですぐに吐き出してしまえばいいのですが、ティッシュなどを持ち合わせていない場合、どうすればいいか...
出産

高齢出産で子供がダウン症で産まれてくるリスクはどのくらい?

高齢出産で起きる障害として一番認知されているダウン症。正式には「ダウン症候群」と呼びますが21番目の染色体が1本多くなることで起きてしまう先天性の障害です。 高齢出産だと年齢の増加と共にダウン症の子供が生まれる確率もアップしていくことは有...
学校

宿題がめんどくさい!!そう感じる理由と解消する手段とは!?

こんにちは!!突然ですが、宿題ってめんどくさいですよね(笑)私も小学生や中学生の時は宿題はめんどくさくて嫌だな、と思っていました。それよりも遊んでいたいなという気持ちがありましたね。 大多数の子どもたちは、宿題はめんどくさいものだと思...
仕事

痩せると顔が変わるって本当?【効果の高い顔痩せ方法3選】

小顔は女性の憧れですよね。小顔の女性ってそれだけで全体のバランスが良く見えるものです。芸能人の顔は小さいと言いますが、リアルに見るとその小ささには本当に驚きます。 ダイエットで痩せると顔が変わると言いますが、本当なのでしょうか。実は、...
ダイエット

本当に歳には勝てない?元トレーナーが簡単若返りトレーニングを伝授

人間は年齢を重ねるごとに失うものがあります。そんな中で「私ももう歳だから」とついつい口にしてしまったことがあなたにもあるのではないでしょうか。確かに、細胞は歳をとることで劣化してしまいます。階段の上り下りや昨日の疲れが取れなかったりすると“...
仕事

新聞のスクラップ方法―コスト別3つの方式と違いがでる2つのコツ

スクラップ歴の長いワタクシが 新聞のスクラップ方法でお悩みのあなたに方法とコツを伝授しましょう!
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