生理をずらしたいと思ったときに、一般的な方法としてはピルを使います。しかし、ピルには副作用があり、服用が難しいという女性もたくさんいます。
では、ピルを使わずに市販の薬で生理をずらすことはできるのでしょうか？
ここでは、生理がずらせるといわれている市販薬や、食べ物、ツボなどについて調べてみました！
ナチュラルに生理をずらす方法
ナチュラルに生理をずらしたい場合に有効ないくつかの方法をご紹介します。この方法は必ず生理がずらせるわけではないので、自己責任でお願いしますね！
毎日豆乳をコップ3杯飲み続ける
生理をナチュラルにずらすには、大豆製品が食べ物の中では最も効果があります。大豆の中のイソフラボンが女性ホルモンと似ているので、体が間違えて生理をずらす効果があるようです。
極端に食事量を減らす
過度なダイエットは生理を遅らせるというのは有名な話ですが、これは体に栄養が足りないため、生理がずれたり血の量が減ったりしてしまうんですね。健康には良くない方法です。
市販薬（鎮痛剤）を飲み続ける
最後に、鎮痛剤を飲み続けるという方法。
過去に、市販の鎮痛剤を飲み続けると女性の体温が下がりやすくなるということがわかりました。
体温が下がっている状態が続くと生理がずれるという噂もありますが、健康的に良くないことなので、極力避けたほうがいい方法でしょう。
生理をずらすにはピルが最適
旅行の予定などの都合で、どうしても生理をずらしたい時ってありますよね。特に海やプールに行く予定の日には、生理がくるとやむなくキャンセルしなくてはいけなくなってしまいます。
しかしピルも飲めない！そんなときには一体どうしたらいいのでしょうか。ピル以外の市販薬で生理をずらせるという噂があったので調べてみたのですが、実はこれは全くのデマでした。
市販の薬で簡単に生理をずらすということはやはり難しいようです。身近な人にもしも市販薬で生理がずれたと言っている人がいたら、それはたまたまで、意図して生理をずらすということはやはりピル以外では難しそうです。
じゃあどうしても病院に行ってピルを処方してもらわなければいけないのかというと、そんなことはありません。いまではピルは、通販でも簡単に手に入る時代。
試しに「ピル 通販」と検索してみてください。フォームに住所などを記載すると、すぐにピルが届くシステムになっています。
過去にピルを飲んで副作用が強く出すぎたとか、ヘビースモーカーでピルを飲むと危険があるような人は、もちろん通販でもピルの購入はしないほうがいいと思います。
しかし、ピルに抵抗がない方や、数日間の生理をずらすだけなら確実に生理をずらすことができるピルがおすすめです。
確実性はないけどやってみる価値あり！？生理をずらす方法
最後に、効果のほどはわかりませんが、巷で回っている「生理をずらす方法」と私なりの見解をまとめていこうと思います。
体を温める
まず、先ほど、生理を遅らせるために体を市販薬で下げるといった方法を書きましたが、逆に体を温め続けると生理が早くくると言った報告も上がっています。
毎日運動を欠かさず、半身浴をしたりする健康的な生活を送っていると、生理が予定よりも早くずれる可能性があるとのこと。
しかしこれは私が思うに、健康になって生理が予定日ピッタリになるということですね。
ツボ押し
次に、ツボ押しです。膝の裏や太ももの裏に、子宮あたりの血流を良くするツボがあるらしい。毎日マッサージを続けると、生理が早くずれるらしいです。他にもアキレス腱のあたりにも同じようなツボがあるといいます。
こちらも私の見解では、生理が規則正しく来るようになるだけでは？と思いましたが、健康的には問題がないので、おまじない程度の気持ちでやってみるのはいいかもしれませんね！
今までいくつかの生理をずらす方法について説明してきましたが、やはり確実性でいうとピルがいちばんのようです。
他の方法は健康に害をきたしたりすることもあるので、ご自分で良く考えてから決断されることをオススメします。
